Roken is slecht en heeft een negatieve invloed op de gezondheid van jezelf en van anderen. De effecten van roken op je gezondheid zal je niet op korte termijn merken, maar wel op lange termijn. Als roker heb je namelijk meer kans op long- en hartproblemen en zorgt het voor een slechte huid, slechte conditie, vieze adem en problemen met je gebit.
Roken is een verslaving. Nicotine is de verslavende stof in tabak en zorgt voor een slechtere doorbloeding in je lichaam. Naast nicotine bevatten sigaretten ook teer, de teer plakt de trilhaartjes in je longen vast waardoor de longen niet meer schoon worden. Ook krijgen rokers meer koolmonoxide in hun bloed in plaats van zuurstof, dit zorgt voor een slechtere conditie.
Wil je stoppen met roken maar weet je niet goed waar te beginnen? Doe mee aan Stoptober of vraag om hulp.
De meeste rokers maken gebruik van begeleiding om te stoppen met roken. Een begeleider geeft je advies over hoe je stoppen met roken het beste aanpakt en steunt je tijdens de moeilijke momenten.
Ga naar de huisarts of zoek een stopcoach/rookstoppoli bij jou in de buurt. Vele behandelingen om te stoppen met roken worden door de zorgverzekeraar vergoed.
Stopober is een van de bekendste initiatieven rondom het stoppen met roken. In de maand oktober worden Nederlanders aangespoord om sigaretten en andere tabaksvormen te laten liggen. Eén maand niet roken is voor veel rokers genoeg om definitief te stoppen.
Wil jij oktober ook gebruiken om te stoppen met roken? Download de app. of schakel een partij in die jouw kan begeleiden.
Naast roken en alcohol zijn er meerdere verslavingen zoals gokken of drugs. Wil je meer weten over een verslaving, de werking van een middel, de risico’s van gebruik, of wil je weten of je misschien verslaafd bent? Kijk hier voor meer informatie.
Maak jij je zorgen om iemand zijn gebruik of wil je zelf hulp? Neem dan contact op met IrisZorg.
Alcohol sloopt je lijf. Door teveel alcohol te drinken vergroot je de kans op hartproblemen, hersenbloedingen, hersenbeschadiging, maagzweren, levercirrose en nog meer.. Overmatig alcoholgebruik heeft naast negatieve invloed op je gezondheid ook invloed op jouw omgeving. Het humeur van een drinker kan namelijk onvoorspelbaar zijn, wat leidt tot boosheid en irritaties.
Functioneer je slechter doordat je drinkt? Lukt het je niet zelf om te stoppen of te minderen? Heb je steeds meer drank nodig om je goed te voelen?
Het is moeilijk om je problemen en je verslaving in je eentje op te lossen. Gelukkig kan IrisZorg je hierbij helpen.